お家でできるツボ療法【手首の痛み腱鞘炎】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
2020.12.09 08:24
Meilong恵比寿mana院鍼灸師の上杉です
使い過ぎや老化現象などから起きる腱鞘炎。
親指が痛む腱鞘炎や、いくつかの種類があります。
患部は安静にしてツボ療法を行うと効果的です
・手三里（てさんり）
肘を曲げた時にできる外側の横じわの端。くぼみの部分（曲池）のツボから指3本分手の方向にあるくぼみ。
腕の使い過ぎ、肩コリ、頭痛の緩和にも効果的
・温溜（おんる）
前腕部で、手首の親指側の骨から曲池【きょくち】に向かい5寸（指7本分）
・合谷(ごうこく)
手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ
これらのツボを押したり
また、
市販のお灸
を使っての
セルフケアもオススメです
当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。
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