今日のアロマダイアリー12月10日

おはようございます✨

寒いー🐧🐧🐧💦

現在窓を開けて空気の入れ替え中。

今日の私の状態。

お、なかなかいい感じ♪

昨日はどうしてもパスタが食べたいなって思って、夕ごはんに🍝

炭水化物とると一気に左上伸びるね😁

でも調子に乗ると体重が💧

炭水化物はグラフを見ながら取り方を調整していけばいいよね👍

おぉーやっぱこのグラフってめっちゃ便利だぁ😆😆😆

自分の普段の状態と、何をするとグラフが変わるかってのを知ってるってすごい！！

嗅覚反応分析ってセルフケアにめっちゃ使えるよね←今さら🤣

でもこれからはいかに自分で自分を整えられるかがすごーーーく大事。

ちょっとした体調の変化、心の変化。

それを自分の感覚で感じ取れたらすごくいいけど、なかなか難しかったりするからね。

そんな時、自分の状態が目で見て確認できる、このツールを知っているとすごいよね✨

ただの四角形のグラフと思いきや(笑)こいつは私の思い込みや枠をサクッと越えてくる😆

え？この感じでこの形ですか！みたいな(笑)

でも、そこで自分の感情に惑わされず、グラフを整えることに注力すると、ちゃんと自分もフラットになってくるんだよね。

これを実感すると、面白くてハマる😆

この感覚、たくさんの人に味わってもらいたいなぁ✨

そろそろまた、動く時かな😊

今日の香りはレモングラス。

キーワードは｢神聖な喜び(軽快さ)｣。

のびのびとあなたらしく表現するほど波動が高まり、ひとりよがりとは違って自己満足の領域を越えた、多くの人を鼓舞し励ますような道しるべとなるのかもしれません。

体じゅういっぱいに喜びを放ち、弾む心を踊らせましょう。

ほんとそうだね😆

軽やかに、っていうのは私の目指すところ。

自分が嬉しい、楽しい、っていうことを、もっと素直に表現することを自分に許可していこう✨