今年の公民館レッスン終了しました

本日の上ヶ原公民館でのレッスン。

新しい方も来て下さいました。

これで今年の公民館レッスンは終了です。

緊急事態宣言で、公共の場所が一斉に使用できなくなり、秋からぽつぽつ、コマ数と時間と人数を減らした状態で再開…という感じで現在に至ります。

お世話役の方や、参加して下さる皆さんには、変更また変更でご迷惑をおかけした1年でした。それでもお問い合わせ頂いたり、参加して下さる方には感謝しかないです。謝意！

来年はどうなるか分からないけれど、

YOGAの智慧をシェアする機会を自分なりの方法で設けたいなと。

自宅でのリアルレッスンとオンラインレッスンは、年末まであります！

また、最近はプライベートレッスンや出張レッスンのお問合せも多く有難いです。

レッスンスケジュールや、お問合せはどうぞこちらからお気軽に。

YOGA=アサナ（ポーズ）ではなく、呼吸も瞑想も物事の受け止め方も感情のコントロールもみーんなYOGA！

年末の慌ただしい中でも、安全と思われる場所ではマスクを外して深呼吸、とか。

あるいは、お天気のいい日は空を見上げて頭の中を一旦リセットする、とか。

こういったことも、私の中ではすべてYOGAです。

これは今日の空。しましましまでした！