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おはようございます～🥱

朝の早起きが慣れてきましたが、やっぱり眠いですね🥱

最適な睡眠時間が6-7時間と言われてますが、家に帰って、ご飯を食べて、お風呂に入るといつの間にか11時近くになってしまいます😇

家に帰ると途端にやる気が下がってしまって、行動がゆっくりになってしまってるんですよね、、😇仕事終わりなのにテキパキ動く！ってのもしんどいですが、少しづつ生活習慣しっかりしていかないと思いますね😭

さて、朝早起きしてるのですが、最近毎朝のルーティン(？)が出来ました。それは、食生活にて朝にトマトジュースと青汁を飲むことです🍆

以前受けた健康診断で、血圧が以上に高いのと、最近野菜不足っていうのもあったので、朝は生活の始まりだししっかり摂っていこうって思いました😇その結果が現在の朝のルーティンですね💪

少しづつですが、血圧なども正常値に戻し、健康な身体に近づいていけたらいいなと思います。

そんなわけで、今日は華金！週末までのラストデー👐

実は今日は華金でもあり、会社のボーナス支給日なんですね🤭

コロナのこともあり、貰えるか不安でしたが、貰えて嬉しいです🤭

今日はしっかり仕事頑張って、定時上がりをし、帰りは自分のプチご褒美でもしようかと考えてます🥺

それでは、今日1日も頑張っていきましょう！

いってきます～🚶‍♀️🚶🏻‍♂️