□彗星のごとく現れ駆け抜けた「美白の女王・鈴木その子」…

美白の女王として一大ブームを起こした、鈴木その子さんを知っていますか？

急逝してから20年経つんですね。

美容・化粧品などで知られるその子さん、食についても健康志向な食をつくったり、食べることの大切さを教えてくれていた。

その子さんの息子さんが摂食障害、拒食症によって不慮の事故にあったのも、食を大切にしてほしいという気持ちもあったのかもしれない。

やせたい人は、食べなさい

食べないと痩せます。体重も減ります。

ですが、食べないことにより身体の状態がおかしくなります。

食べないと食べないだけのエネルギーで身体が動こうとするので、省エネ体質になります。少し食べただけでも、身体は次にいつ栄養が入ってくるかわからないので、吸収します。これでもかってくらい。

なので急に体重が増えたりします。それをみて、怖くなり、また食べなくなると同じサイクルが繰り返されます。

食べている身体なら、いつでも入ってくるから、ちょっと吸収しておけばいいかとなるので、食べても大幅な変化なく、身体も調子もいいことが多いです。

食べることって何でしょう？

食べることって？？？

みなさん自分にとって食べることって？？？

考えてみてね。

食べることについてまた記事を書きたいと思います。

Yuu✿