ぶれない育児⑤寝る！

『ぶれない育児』シリーズ！

今回は、寝る！　ことについて。

赤ちゃんの頃は、基本寝てます😴

でも、これも人それぞれ…

長い時間眠る子もいれば、１０分寝て起きて…、寝たと思ったら、また起きて…

という赤ちゃんもいます！

日中はずーっと寝てるのに、夜は起きてる…

ということもあります。

このタイプ…家族は、たまったもんじゃないですね💦💦

そして、夜泣きなど…色々あるかもしれません💦

産後の沐浴指導では、

・赤ちゃんの機嫌がいい時に。

・授乳から少し時間を空けて。

・日中に。

などと、指導を受けました。

産院によって内容は違うかもしれません。

そう指導を受けながらも…

私は、夜19時〜20時頃に沐浴させていました💦

なぜかというと…

お風呂に入ったら、

夜なんだ！寝るんだぞ！という思いを込めて！(笑)

自分が入浴するときに、一緒に入れたいから！

です。

その流れから、ずーっと我が家は8時就寝。リビングの電気も消して、家中真っ暗にします。

ところが…

上の子が大きくなって…

小学6年頃から、8時は色々まずいな…

と思い、8時半に変更…(笑)

中学生になったら、2階の子ども部屋で寝るようにしたので、小学生以下は8時半就寝です！

家の中は暗い…

子ども達が寝る部屋とリビングは、繋がっているのですべて消灯です！

私も一緒に添い寝！

このまま寝ることもよくあります！

学校の準備などは、消灯までに終わらせておかないといけなくなります。

済んでいなくても、容赦なく電気は消します！

寝る時間なので！

8時半に寝ることで、朝は6時半には自分で起きてきます。

ここで、

2歳、3歳までの子は昼寝が絡んできます。

あまり遅く昼寝をすると、8時半には眠れません！

16時までに起きればギリギリ大丈夫かな？

というところ。

17時から寝ようものなら、30分ほどで起こす。もしくは、寝かせません。

夜眠れなくなるのなら、そのまま朝まで18時からでも寝てもらいます。

何がなんでも起きててもらって、お風呂など済ませてから、布団に入ってもらいます。

夕飯1食抜いたくらいどうってことありません。

朝ご飯をたくさん食べればいいだけのこと。

というのが、私個人の考えです。

夜はしっかり眠る！！

小さい頃から、そういうリズムで生活しておくと、小学生になっても早寝早起きが当たり前なこととして、生活できると思いますよ😊

学校から『早寝早起きをしましょう！』

とプリントをもらってくることも多いです。

そして、早寝早起きの取り組みもしていたりするのですが…

その度に、わが子達が言います…

『これ意味ある？しなくてよくない？』

やる理由がわからないようでした😅

それは、わが家の当たり前なこと。

そして、眠ることで、身体も脳も休み、成長していきます！

子ども達にたくさん睡眠をとらせてあげてくださいね😪😪😪

あやスタ

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