★肩甲骨まわりの硬さと健康への悪影響★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

普段の生活のなかで

気づかないうちに硬くなってしまいがちな

肩甲骨まわり。

そんな硬くなっている状態に

気づいていない人も

結構多いのではありませんか。

お客様でも

肩甲骨にアプローチをした際に

実際の硬さにビックリされる場面も

多々あります。

肩甲骨まわりが硬いまま放置しておくと

全身血行不良の状態に。

全身の姿勢が悪くなり

体型が崩れることに加えて

筋肉が硬くなっている＝血行不良によって

冷えが生じ太りやすい体質になってしまいます。

これでは頑張って運動をしても

ダイエット効果は半減に。

肩甲骨まわりを硬くする悪習慣は

なにがあるでしょうか。

肩甲骨まわりが硬くなる一番の原因は

姿勢の悪さ。

毎日パソコンやスマートフォンに

向かっていることが多い現代人は

肩が前に落ちて下向きでいる時間が長く

知らぬ間に肩甲骨まわりに負担をかけています。

もちろん、運動不足やストレスなど

基本的な生活習慣にも

肩甲骨まわりが硬くなる原因が潜んでいます。

姿勢が悪いままでずっといると

肩甲骨まわりが硬くなってしまうので

最低でも30分か1時間おきには

立って身体を動かしたいところです。