筋トレ　腹筋強化！

先日、テレビを見ていましたら、広瀬すずさんが、「腹筋を鍛えていて楽しい。腹筋女子を目指します。」と言う様な発言を見ました。僕も見習わなければならないと感じ、昨日9/1(木)、腹筋を強化したトレーニングを行いました。 単純な腹筋70回、足上げ腹筋60回実施しました。お陰で今日9/1(木)は少し腰痛です。腹の脂肪を減らす、体脂肪を減少させる⇒”腹筋するよりスクワット”と考えていましたが、考えを改め、腹筋を強化するトレーニングを続けて様子を見たいと思います。 腹筋・体幹強化大事です。メイク美ボディ・飛距離アップを目指して頑張り、トレーニング続けます。