年末に向けて　大掃除とデトックス

年末に向けて大掃除をしている方も多いと思います。

私は引っ越しもあったので断捨離をしました！

一年位前に勉強していた「上位交差症候群」身体がバツ印に、クロスで症状が起きる姿勢に対するピラティスの勉強をしていました。

（猫背）

息子も真似してクロスで文字を✨

勉強しているのに歴代の仮面ライダーを言わされてて困った思い出。

当時このメモを見て、きゅーんとしました🥺

こちらも覚えたから捨てました！

レッスンでは、

12月の年の瀬に向けて、大掃除とかけて「デトックス」をテーマに行っています。

汗をかいて、深い呼吸と共に、身体の中から綺麗にしていきたいです✨

私自身は色々あって前代未聞な12月を送っております！😅（生きていればきっと皆さんも色々ありますね！）元気に過ごせるように中断してしまったピラティスを毎日少しずつ続けてエネルギーを貯めたいです✨