昼寝をしましょう

 1日の労働効率を考えると、昼寝はとても大事だ。

昼寝をするとしないとでは、午後の能率に雲泥の差が出る。

またお昼ご飯を軽めにすることも有効だ。

私はここ1年くらい、お昼休みの時間は、昼食はとらずに本を読んで昼寝をする時間にあてている。

昼寝をすれば、眠くなったことに起因する無駄な残業時間を減らせるはずだ。

人間は昼間眠くなるようにできているのだから。