カフェ碧さんで朝ヨガ🎵今日もありがとうございました😊次回は第３金曜日9:00-10:00ご予約受付中…

昨日の夜に新月を過ぎて

満ちはじめてますが

新月パワーは継続中🌑

新月は新しいことを始めるのにぴったりです

ピンときたらぜひ!!

本日は〝クールダウン〟〝免疫力を戻す効果〟などがある呼吸法を行い

最後の瞑想をおこないます

陽の夏で気持ちもアゲアゲだったけれど

朝晩が涼しくなってなんとなく秋を感じつつ

身体のダルさを感じてる方もおられるかもしれません

背骨と内臓を意識しながら身体を動かし

排出力と自律神経ととのえてゆきましょう🎵

では今宵

19:00-20:00 大山田小学校体育館でお待ちしております