2020.12.11(金) しあわせカラダストレッチ@いろむすびcafe

みなさん おはようございます！

風が冷たくてすっかり冬ですね〜

風邪ひかないように

温かくして過ごしましょう❗️

さて、昨日はいろむすびcafeにて

産後ママのためのしあわせカラダストレッチを開催しました！！

キャンセルなどがあり

珍しくマンツーマンだったので

じっくりのんびりできました！

はじめてのご参加だったのですが

子供の時にクラシックバレエを

されていたとの事で

私がカラダ使い方、意識のポイントを

お伝えすると

ちゃんと カラダに命令して

できていたので

ボディセンスが高いかただなぁと

関心しました！！

私自身もそうですが

クラシックバレエっめ 常に自分の体の動きに

意識を張り巡らせるので

ストレッチもコツさえ掴めば

すぐにできると改めて思いました！！

当の本人に「どうでしたー？」

とレッスン後尋ねてみたら

こんなに自分の体が

動かないとは思わなかったですー

との事でした  笑

すごく分かります！！

ぜひぜひ 

今日のレッスンをきっかけに

普段の赤ちゃんのお世話や家事の時に

キュッと締めるところを締めて

トレーニングに変えていきましょう！

そして ストレッチのレッスン後は

お待ちかね〜💕

いろむすびcafeのお野菜たっぷりランチです！

とーっても美味しいですよー！

ご飯食べながら お産の話とか

色々として 楽しかったです💕

そして 7ヶ月のMちゃん沢山抱っこさせてもらって

本当に癒されました〜！！

次回のいろむすびcafeのストレッチは

1/15(金)10:00〜