自己管理力がついたら後は・・・

2016.09.02 22:00

おはようございます。

成田和貴です。

昨日は自己管理力がボディメイクには必要だという事をお伝えしました。

自分を客観的に見れるという点で自分の状況を常に把握して何がダメなのか

逆にこれで良いという判断がしやすくなります。

これができるようになるとボディメイクの成功率はグッと上がります。

そしてもう一点必要な要素があります。それは、

「継続する力」です。

いかに続けることができるのか。これも必要な要素になります。

お手本がアメリカにいらっしゃいます。

そうイチロー選手です。

どんな役割であろうが日々の準備を怠らず、決まったことを継続して行っています。

とあるインタビュー映像にてイチロー選手がお話しています。

3分頃からそのお話をしています。

なかなかすぐに続けることは難しいと思いますが「続ける」ことこれが大事だったりします。

まずは「続ける」努力をしてみましょう。

本日も良い日になることを切に願っております。

成田和貴

===============================================

メールマガジンを配信しております。ご登録フォームはこちらから

実際にパーソナルトレーニングをご希望の方はこちらから

動画にてトレーニング内容等の説明を行っております。詳しくはこちらをクリックしてください。https://youtu.be/eFlgDnoJDwk

セクシーウエストボディメイキングトレーナー成田和貴