超気持ちいい！！！

あ、ビックリしますよね、すみません、

学園前の北島康介こと、松本です。

何も言えねぇ！！

最近のナイキのキャッチコピーがカッコよすぎる件。

かっこいいなぁ…

身の程知らず…

今の私にぴったりなフレーズだな。

え？

キモい？

知ってる♡

さて、

トライアスロンに出ると決めてから初のトレーニングに行きました。

目標ができると、トレーニングにも俄然身が入ります。

こちらが出てみたいトライアスロン。

（来年ね）

※上記は終了した今年のやつです。

スイム  1.5㎞

バイク  40㎞

ラン    10㎞

うん。

つらたんだねこりゃ。

これらの距離、時間を意識したトレーニングを開始しました。

常に仮想トライアスロントレーニング。

昨夜のトレーニング内容。

ウォームアップ 

バイク4㎞

ランニング

4㎞     

スイム

1.25㎞

メガダンス

45分

久々にランニングをやりましたが、一言で言うと…

かなりヤバイ…

30分走って4.46㎞。

身体が重たすぎる。

尚且つ今までスイムばかりだったので、

ふくらはぎの筋力の衰え…

使う筋肉が余りにも違いすぎる…

上半身ばかり鍛えてたからなぁ。

これはまずい。

走らねば…

そして、

バイク→ラン→筋トレ→スイム→メガダンスの順番で事を進めてみました。

計3時間。

特にスイムは仮想トライアスロンなので、ノースタンディング、ターン時にあまり蹴りすぎないを意識して、1.5㎞（25ｍを60本）を40分での完泳を目指したんですが…

なんとまさかの…

足つった。