腹筋　ギブアップ！

腹筋、頑張りすぎて・やりすぎて、腹筋痛になりました。一昨日、腹筋70回、足上げ腹筋69回行ったら、今日1回も腹筋出来ない程の腹筋痛となりました。残念ですが、今日は腹筋トレーニング休みで、腹筋トレーニングを休養することにしました。

広瀬すずさんの毎日腹筋100回に完全に負けています。毎日、腹筋100回出来る様に頑張ります！