これが……｢初期反応｣……？【佐藤編】

絶賛ファスティング三日目

この二日間のお昼は
そばと糠漬けきゅうり。

朝そば買ったのに

麺つゆ買い忘れ

死にたくなりました。

こんにちは、佐藤です。

先日の空腹をなんとか乗り越え

だんだん食欲は

ほんの少しずつですが

収まるように。

しかし、それよりも

「眠気」と「頭痛」が凄い。

調べると

ファスティング初期に起こる

「初期反応」らしい。

特に普段加工食品や
添加物が多く含まれているものを
多く口にしていると
なりやすいです。

…心当たりしかない…

とりあえずこのまま続行して

経過をみます…

※個人差がありますが
痛みやつらさが激しい場合は
一旦ファスティングは中断しましょう！