ジンジャーパワー。2020.12.14.

今日は、ジンジャー。

生姜ちゃん。

寒くなってきたので、

生姜の効果で、身体を温めて、

免疫力をＵＰしましょう！

なま生姜のジンゲオールは、

身体の表面は温めるけど、

芯の部分は冷やす効果が。

温めた生姜は、ショウガオールに変化して、

身体の芯から温める効果があります。

今日のメインは、

温めた生姜と塩レモンで作ったソースで

いただきます。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『大山どりのソテー　ジンジャー塩レモンソース』＃グルテンフリー

『ベジ鶏カレー』

『ハヤシライス』

一品おかず『アサリとブロッコリーの白ワイン蒸し』

お待ちしております。