水分補給してますか？
2020.12.13 23:00
江別足つぼ＆整体サロン
リフレパシーピリカノです☀️
おはようございます☃️
今日は冷え込んでますね🥶
みなさま、夏と比べて
水分補給、減ってませんか？？
この冬場は水分補給不足で
＊頭痛
＊便秘
＊むくみ
こういった症状が出やすいんです⚠️
これで薬を飲むと、
薬を身体の中で分解するために水分使うので
さらに水分不足に💦
夏は、
目に見える発汗がありますが...
冬場は汗かくことないし...
飲みたいとも思わないから...
こういったところから、
水分補給の回数、量が減っています💦
屋外はもちろんですが、
ストーブ、こたつ、暖房機器により
室内もとても乾燥しています！
その影響もあり、
⚠️知らぬ間に⚠️
身体から水分が蒸発しているんです！
冬場も積極的に水分を摂りましょう❣️
※お酒、牛乳、お茶、珈琲、甘いジュースは除く
寒い時は白湯もいいですね♨️
明日は
冬、小腹が空きやすいのは何故？
について投稿します！
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