血糖管理の本

血糖値に関する本を何冊か買ったんですが、その中でも、分かりやすくて時々読み返しているのが、板倉弘重先生の「ズボラでもラクラク！薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる！」という本です。

実は、膵臓の良性腫瘍と分かる前にも、過去最高の体重を記録していたので、中性脂肪とコレステロールの本を買っていました。

「ズボラでもラクラク！」という文言に惹かれて😅 買ったのですが、分かりやすいし、見やすいです。

昨年退院してから、ちょうど血糖値の本も発売されたので、購入しました。

他には、調剤薬局にフリーで置いている、糖尿病や脂質異常症の人向けの食事注意のチラシをもらって帰って、読んだりしています。