脂質を多く食べた時のしんどさ

時々、食事後に左脇腹の奥の方が重苦しくなり、体がしんどく、だるくなる時があります。特に痛みはありません。

気のせいかもしれませんが、そういう時の食事は、脂質が多い気がします。

手術・退院から半年以上が経ち、通常の食事の脂質くらいだとなんともないのですが、すき焼きを食べた時や、クラムチャウダー（ブロックベーコン・生クリーム・牛乳）など、脂質の多い食事の時や、お腹が苦しくなるくらいたくさん食べた時とかに、しんどくなります。

このしんどさが、退院後に食事後1時間くらいはしんどかった時と同じ感じなので、やはり、脂質の量には気をつけないといけない気がします（自己判断ですが）。

年末年始は、ついつい脂質の多い食事になりがちです。

すき焼きとか、食べるのを我慢したり制限するのではなく、食べすぎずバランス良く食べれば良いのですが、食べてる最中は気にしないし、つい量も食べてしまうんですよね。

膵臓を手術したことを、普段はほとんど意識しないことも多くなってますが、脂質や糖質など、食事のバランスって大事なんだなと、こうして時々思わされますね。