寒い冬に負けないぞ！冷え、むくみの解消！出来ることから👍

こんばんは

寒くなりましたね。

今日は風が強くて、冷たかったです。

これが例年の気温なんですよね、きっと。

わたし、もともと

巡りが悪い

冷え性

運動不足😱

足リフレに出会うまでは

冷え性なのに、

自覚のない重症冷え性でした

勉強のため、

せっせせっせと

自分の足を、

揉みほぐしているうちに

あ、わたし冷え性だったんだなぁーと

気がつきました。

最初は

もみ終わっても

ぜんぜん暖かくならず、

続けているうちに、

やっと足の変化がわかってきたくらい

なので、

足リフレは必須🦶

寒い冬はとくに。

できないときには

足湯

青竹踏み

足首まわし

足指まわし

などなど

短時間で出来ることを

出来るときに

しています

今年の冬は寒くなるとは

聞いていたものの、

ほんとに寒くなっちゃったー

まだまだ序のくち

寒さ、冷えに負けないからだ

巡りのよいからだを

一緒に作って行きませんか？

今年もあとわずか、

予期せぬ出来事が起こって

なんだか

よくわからない一年でした

生活様式や働き方が変わったり

やりたいことができなかったりと

お疲れやストレスが

溜まったままになっているかたも多いのでは？

足裏からのケアで

お疲れもストレスもスッキリ解消✨

そして、

裏メニューの

お顔の角質とり（垢とり）で

汚れも落として、

気持ちよい新年を迎えませんか😊

この写真は手の甲ですが、施術はお顔になります😊

12月は

18日

20日

21日

24日

が空いています😊

頑張った自分にご褒美です💕

冷えてます、

暖かくしておやすみください

いつもありがとうございます♡