お葬式場

★☆★椅子ヨガ★☆★

今日は出張レッスンにいってきました😃♬

久々の椅子ヨガのレッスンです💗

祭壇の前でレッスンなんて背筋がさらに伸びますね‼︎

神聖な場所でレッスンが出来て光栄です✨

椅子ヨガは椅子に座ってヨガを行います。股関節や膝の負担が少なく、高齢者の方にもとってもおすすめのレッスンです❣️マットもなし、靴を履いていても出来るので、どこでもお手軽に行えるのも椅子ヨガのメリットですね💕

今日は肩こり解消ヨガをしました。

肩こり解消ヨガには、姿勢改善効果や筋肉の緊張緩和、血行促進効果があります‼︎

深い呼吸に合わせて、肩まわりを丁寧にほぐしました❣️私の肩まわりもスッキリです🤗

🌟冠婚葬祭ベルコ🌟

inシティーホール衣摺

https://www.bellco.co.jp/sougi/halllist?saijoname=