膝

昨日に引き続き師匠の講座

今日は『膝』🦵✨

膝については、Pilates始めるまで、

かーなーり膝周りのもっさり感がコンプレックスでした。

中高のバレー部時代に太腿を逞しく育てた影響もあるんだけど、

それだけじゃない‼️

膝を曲げ伸ばしする時、

ちゃーんとお仕事しなければならない筋肉達に、

軽ーくアプローチするだけで、

膝も軽々、膝上もすっきりした膝周りになるのです😳‼️

脚を細くしようと頑張ってスクワットしても、

あんまり意味がないんだー😤

と改めて感じました❣️

いやー、人間のカラダはホント面白い✨

本来の機能を取り戻すだけで、

ラクに、美しく、健康になるのですよね💕

この感覚をどう皆さんに感じていただくか、

私の課題です。

師匠にいただいたご褒美大福を頬張りながら、

しっかり復習していきましょーう💪