朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼20160905

今日は、朝活！大阪城でノルディックウォーキングしよー‼を参加者二人でしました。

今回のお題はCYCさん対策。

お二人共に今度外のレッスンを受けに行くのでそこで＋になるように、見せる！魅せる！ノルディックウォーキングにはいっていきます。

ノルディックウォーキングの上達には他の人から自分の演技はどう観られているのか？を自分で確かめる必要があります。そこで鏡などに写して、実際にポーズをとり、自分の姿を見なければなりません。そこで必要とあれば修正していきます。 それをすると、今のポーズと理想のポーズとの差が分かっていきます。

今まで、いろんな方法でノルディックウォーキングのお題を出してきましたが、最終的には自分で自分の動きをチェックしなければいつまでも上達はしていきません。

美しく滑らかな動きは見ている人達を魅了しますし、心技体と調和がとれている証拠になります。なので、このセルフチェックは定期的にしていく事をおすすめします。