なんだか いつもイライラしちゃう。



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なんだか



いつもイライラしちゃう。



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おはようございます！



女性専門心理カウンセラー、元保育士の



志水ふみです。





なんだかよくわかんないけど



いつもイライラした状態の時って



ありませんか？？



なんだか、



いつもイライラしちゃう。



特にコレ！



っという理由があるわけじゃないけど、



イライラ～。



もしかしたら、



頭の中がゴチャゴチャしているのかも



しれません。



そして、漠然としたイライラや不安を



感じているのかも。



そんな時は



モーニングノートがオススメです！



ググってもらうと詳しくあると



思いますが、



とにかくひたすら、



思っていることを書き出すのです。



うまくや流れなど関係なく、



ただただ、頭にあることをつらつら書く。



そうすると、



自分の頭の中が見え始め、



こんなことにイライラしてたのかー！や



このことが不安で引っかかっていたのかと



気づけることが多いです。



ぜひ試してみてください^ ^







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