挑戦！！

今日、新しい扉を開きました。

じゃーん。

ありのままのわたしをもっと好きになる瞑想のワークショップ！！

Mヨガの養成講座も早いもので次回が卒業パーティーです。

今日は、みんなでそれぞれ考えたテーマを基に、ひとり20分程度のワークショップをやりました。

私が散々悩んで迷って、直前にようやく決めたのが、このテーマでした。

（チラシも間に合わず下書きのみ…）

みなさん、自分のこと好きですか？

大事に出来ていますか？

私は、自分のことを大事にするっていうのがどういうことなのかよくわからないいまま生きていました。

でも、自分を大事に出来るようになって、人生が変わりました。

今回は20分の形にまとめたけれど、本当は2時間くらいの内容で考えています。

どれだけ伝わるかわからなかったけど、よかったって言ってくれる人や、涙してくれる人もいて、嬉しくなりました！！

みなさんにも体験してもらえるように、更に内容を深めていきたいです。

大きな一歩のための小さな一歩。

悩みに悩んで、お腹が痛くなって食事が喉を通らないほど緊張したし、伝わるのかどうか不安だったけれど、大事な一歩、登れた気がする！！

そんな機会を与えてくださったMヨガの皆さんに感謝。

ありがとうo(｀ω´ )o♡