本日も、、

mi happy活動中

パーソナルボディトレーニングをみていると、

どれだけ

人間は無意識で

体をいかに使えていないのかと感じます。

ボディラインを作って維持するために

筋肉は必要不可欠

何もしなければ

年齢と共に筋肉量は落ちていくもの。

それとともに脂肪もつき

ボディラインは激変してしまう。

大人女子の体重に重点をおかない

体質改善と

サイズダウンと

ラインを変える

それを積み重ねでやれるのがとってもいいですね！

美脚への道も

難しいようで簡単に。

眠りから体を覚ます！