けんちん汁うどんでホッと一息しつつ食物繊維♪♪

いつもお世話になってる

東京麺通団に

長岡詩織ちゃんと一緒に行きました😆✨

ごぼう大根とにんじんがたくさん入って

とってもおいしかったです😋

◆根菜は食物繊維が豊富♪♪

ごぼう、大根、にんじんは

それぞれ食物繊維がとっても豊富です

😆🍀

食物繊維を取ることで

腸の調子が整い

スッキリとした日々を送ることができます♪

ぼくもやっている「腸活」ですが

続けていると

体が疲れにくくなった気がします😆

根菜をとりながらあったまって

この冬の寒さを乗り越えていきましょう♪♪