この痛み、脳に騙されてる？！

江別足つぼ＆整体サロン

リフレパシーピリカノです✨

昨日の

「脳に騙されて空腹を感じる」

というお話を読んで頂き

ありがとうございます！

今日は予告通り「痛みについて」

生理痛を一例として挙げたいと思います！

生理が来た！

うぅ...お腹が痛い、腰も痛い

なんだか頭も痛いし、眠いなぁ

生理痛でお悩みの方は

痛みの度合いも、症状の種類も

ひとりひとり違います。

今日お伝えしたいことは、

この痛みを脳は記憶する

ということです。

今月も生理痛酷いかなー？

重いかなー？？

という不安な思いを、

脳は

生理＝痛い

と認識します。

このように認識してしまうと...

実際はお腹の中で痛みを発する条件が

ないにも関わらず⚠️

「生理＝痛い」

脳はこの法則を守るべく、

痛みを感じる指令を出すことがあります⚡️

「思い込み」が痛みを作り出す可能性がある

ということです。

「今月の生理も重いだろうな」

と、思っていると

生理痛を重くして欲しいんだね！

OK任せて‼️‼️

と、脳は張り切るんです😅

そしてその通りに痛みが😭

ということは...

言葉を変えて脳を騙せばいいのでは？！😳

「生理痛がなくなった！」

「毎日元気だー」

などなど口から発する言葉を変えてみませんか？❣️🧠

もちろん生理痛に関しては

栄養素不足、水分不足、睡眠不足、冷え

乳製品の摂取過剰、糖類摂取過剰

などなど、

痛みを誘発する生活習慣は多々あります‼️

これらを見直しながら、ケアしながら

脳を味方につけていく！

これが健やかに毎日を過ごす秘訣の一つかもしれません✨

今回例に挙げたのは生理痛ですが、

その他の症状にも同様に

脳の働きが関連している場合があります。

⚠️あくまで、全ての痛みが🧠の勘違いというわけではありません。

私は

就寝時

「今日も１日ありがとね！」

と身体に感謝を伝える。

起床時

「今日も完全健康体だね！よろしく！」

と身体にご挨拶してますよ✨

生理痛を改善したい！という方は

ぜひ当サロンにご相談ください✨