心の断捨離

あなたは、罪悪感でやっていることはありませんか？

12月は絶賛断捨離をします(*´ω｀*)

物の断捨離の次は、いよいよ心の断捨離をしています。

今日は、お礼参りに京都まで行きます。その後は、友達とお食事をして楽しんでくるのですが、家族がいると晩御飯の用意が必要です。

以前は、家事をすべてこなしてから出かけていました。そうしないと安心してゆっくり遊べなかったのです。

そう、私だけ楽しんでごめんね。

と、いう謎の罪悪感。

結婚してから、主婦だから、母だから、妻だからとかなり言われて、行動範囲を小さく小さくして生きていました。

なので、何か1人で楽しむときは謎の罪悪感が出てきてました。

１度、全部やめてみました。

出かけるとき、何もしていかないことにしたのです。

・・・わけにも行きません（笑）

男３人。

一応、冷凍庫のパスタ食べてて！なんて言ってでかけたり、お弁当配達されるから！と、伝えたりと、当日私は用意しませんが、食べられるものを伝えておくだけにしました。

はじめは、どっぷり罪悪感なるものが出てきたりしてましたが、夫も子供も意外に大丈夫みたいでした（笑）

その繰り返しで、今は全く罪悪感を感じなくなりました。

そんな中、今日はお鍋の準備を朝からしてたんですね。

朝きりっと冷えた台所で、やることがたくさんあって、あーーーー！めんどくさ！と、思ったので（笑）私がこれからやろうとしてることは罪悪感からなのかな？と、自分の心の観察をしました。

すると、

帰ってきて、温かいものを温かい部屋でゆっくり食べてほしいなぁ♡と、素直に思ってる自分がいたので、鍋の用意をしました。

これ、以前のように

私だけ美味しいものを食べて、遊んで悪いなぁーの気持ちなら鍋の用意をやめようと思ったんです。

夫に対して、そんな思いがあるならやめようと。

だって、夫はそんな私を今はもう責めたりしません。

むしろ、「何時に迎えに行けばいいの？」って、眠たいのを(寝てるかも！って言われたけどw）こらえて迎えに来てくれるしね。

こうして、１つ１つ自分の心を観察。

いらない思い込みを捨てていきます。

普段もしてますが、やはり人間ですから、つい思考の癖が出てきてスルーするときもありますので、見逃さないように厳しい目でチェック（笑）

来年は、更に自分らしく生きていきたいので、もっと自分に優しい状況を作っていきます。

もっともっと、内にこもるかもしれないなぁー（笑）

空気は冷たいですが、窓際は太陽の陽射しで暖かいですね！

良い1日を♡