激さむっっっ！！

月曜日の晩から

うんと、寒くなりました😵💦😵

もう、冬らしい気候…

だけど寒いのは無理😵💦😵笑

寒くなると体が冷え余計に肩に

力みが出てしまいます😣

そうならないようにも

普段から

肩を回したり

肩のストレッチすることを

おすすめします✨

そして、蒸しタオルを

首に当てて

タオルが冷たくなるまで

当てるのもいいですよ？

かなり、筋肉ほぐれて温まる💪♨️

そして、リラックス効果あるので

かなり、自律神経も整うでしょう(о´∀`о)

是非お試しあれ〜

さて、お客様に

DVDをお借りしましたっ😍

お正月の楽しみに

取っておきます💪✨

お正月🎍休みのときに

見てみて〜って言われ

大好きな映画を観て

正月過ごそうかと💪

そして、また2020年

終わるまで

あと、半月…。

コロナで外出するのも

やめてる人も多いでしょう。

イベントも無くなって

テーマパークも閉鎖したり

人と近い距離で

接客をするので

家とコンビニかスーパーの

往復…。

だけど、そんな事もありながらも

オンラインで

勉強会をしたりして

刺激になりましたし

今日も、実は

委員会での報告会がありました(о´∀`о)

外に出ていたので

間に合うかどうか

不明でしたがなんとか間に合って

委員会に参加

ここでは、たくさんの刺激

気づきがあります！！

毎日同じことしていると

人って慣れてくるけど

ここで場は、初心を忘れず！！

が、ダイレクトに伝わる！！！

そして、今回おはなしを聞いて

思ったのは

気を使わず真っ向に向き合う大切さ

を、改めて思うお話でした。

なかなか、自分の思いや

長年のルールとか変えるのって

勇気いるし、色々キレられたりもする。

だけど、真っ向から

しっかり話をしてるなぁ〜と

自分に対して

改善しないといけない

要素がたくさんありました(・Д・)💦💦

いい話だったな。

で、終わらないよう

しっかり

アフターフォローしていかないとね

報告会が終わり

寒いけど…

ちょっと走りに行く🏃‍♀️！！！

新神戸から丸山公園行って

そして、王子グランドで

10周！！

なんか、👆の写真出そう笑

見た目は、なんか不気味ですが

しっかり走って

継続していこう💪💪💪

また更新します(*^^*)