2016年9月3日

2016年9月3日の記録です。

体重:60.0kg 体脂肪率:15.5%　筋肉量:48.1kg 基礎代謝:1388kcal

朝　キャベツとアスパラの蒸しもの、目玉焼き、ウインナー、卵スープ、ご飯

昼　海草とコーンと大根とトマトのサラダ、チーズバーガー

夕　焼き鳥、ラーメン、ご飯

　 (ラーメンは歌舞伎町にある「屯ちん」さんです)

トレーニングはやりませんでした

今日は神宮球場でカープの応援でした

泊まりなので、食事は雑になりましたがラーメンはおいしかったですよ

明日もがんばります