強い身体と免疫力

新型コロナウイルス感染症の予防に「免疫力」が注目されています。 

免疫とは、体内に侵入した細菌やウイルスなどの微生物や異物を、体外へ排除してくれる防御機能のことです。 

体温が１℃上昇すると、免疫力は最大５～６倍アップします。

 さらに体温の４０％以上を筋肉が作りだしています。

 根本的な免疫アップには圧倒的に筋トレなんです。