経産婦さん♡

続々と、出産報告があります♡

マタニティヨガの仲間達♡

病院に着いて、１時間のスピード出産♡

はるちゃんおめでとう～～！かわい～！

Yくん、１か月後、ママヨガで、もみくちゃに鍛えられてください♡♡

会えるのを楽しみにしてるよ～！

初めてママになる方や、２人目、３人目・・・

出産までは、妊婦と胎児が心身ともに

一体であることを感じて、なるべくイライラしない

状況に身を置いてくださいね♡

話しかけも胎児は心地よく感じています♡

今日のマタニティヨガ♡

ぜんたろさんのおもちゃが役に立ってます（笑）

そうそう、この時期はぜんたろさんも、とりあえず

おもちゃを『並べる』行為が大好きだった♪

今日のヨガキッチンは、オーソドックスな妊婦に優しい～内容に。

茎わかめとお揚げの自家製味噌汁

雑穀米と大葉にんにく

たらのバター焼き

じゃがいもとさつまいものポテサラ

かぼちゃの炊いたん

きんぴらごぼう

小茄子の浅漬け

来週のマタニテヨガは足湯をしたいと思います

油断してると冷えますからね♡

ゆっくり温まりに来てくださいね♡

高松市KAYOYOGA

９月カヨヨガスケジュール

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