Go to キャンペーン

わたしは夜にコーヒー飲んでも

普通に眠れます。

だから昨夜も

何も気にせず緑茶を飲みました。

そしたら

午前２時になっても眠くない💦

翌朝は５時半に起きたいのに💦

（zoom早朝ヨガ当番）

しかも

寝坊したらどうしょう！とキンチョーして

４時に目が覚めてしまい

その後は眠りが浅い💦

これは

完全なる自分への暴力でした。

【アヒムサ＝愛・非暴力】

ということで

今夜はルイボスティーにしてます。

夜のカフェインは✕です。

そして

日付が変わる前に寝ましょう。

Go to BED！

そして

また明日、新しい自分に会おう✨

I am kind. I listen to my inner voice.

I let myself rest and charge positive energy to enjoy every moment tomorrow again.

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🔶 zoomクラスのご案内 

1/10(日)・1/24(日)

9:10〜10:10

休日朝のやさしいヨガ

初回体験は無料です。

ご興味ある方、メッセージください♡