Training room♪
2020.12.18 00:45
こんにちは、sunhweです。
コロナの自粛期間から始めたランニング。
痩せないと！もそうだけど健康のため、身体のために何かやらなくちゃ…と思って始めました。
子供達が学校休みで時間に余裕があったのもあり、何と4ヶ月毎日休まず走れました。
(家の周りを15分だけですが、スポーツとは無縁の私にしてはすごい事)笑
今日はそんな私が最近愛用中のtraining roomについて。
毎年家族旅行に行ったら…
朝食後、必ず宿泊してるホテルのジムに行くのが我が家のお決まり。
私以外はスポーツ会系なので動かないとストレス溜まるみたいです。
それならホームジムを作ろう！と家族の意見が一致して、マイホームの図面にトレーニングルームを入れる事にしました。
床材とクロスの色などは私が選びましたが、マシンは夫にお任せ。
一階にありますが、マシンの数が多いので床は補強してあります。
防音シートも敷いて、床材も耐動荷重性に優れている物を選びました。
左側にはエコカラットのビンテージオークを。
引っ越し前後は休んでいましたが、最近やっと少し落ち着いて夕食後に走っています。
テレビを設置したので、Netflixを観ながらランニング&ウォーキングを30分頑張ってます。
食べないダイエットは無理だと思って…
好きな物を食べてその分運動する事にしました。
年末年始は美味しい誘惑が多いけど、その分トレーニングルームで頑張って走ります！