ゴチャゴチャ考えちゃう時は  ヤメヤメ～！と  考えるのをやめるのも有り！  



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ゴチャゴチャ考えちゃう時は



ヤメヤメ～！と



考えるのをやめるのも有り！





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おはようございます！



女性専門心理カウンセラー、元保育士の



志水ふみです。





ゴチャゴチャ考えすぎて、



どうしていいかわからなくなり、



ずーーーーっとモヤモヤしちゃう時は



一旦、



「ヤメヤメ～！！」と手を叩いて



やめるのも有り！



問題はフォーカスすると



どんどん嫌な方に引っ張られて



しまうので、



気分転換もオススメです！



辞めてみたら、



案外すんなり解決することもあるし、



一旦離れてみたら、



違った見方が出来ることもあります♡



1人で考えすぎると



視野が狭くなってしまいがちなので、



こんな方法も有りです♡







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