ヨガを続けて変わったこと①

最近、お知らせがバタバタ。

たまにはこんなお話。

ヨガをするようになって変わったことはたくさんあるのですが、

生活習慣についてその①

『あっ、そういえば！』というようなちょっとしたことです。

何年も前。

朝、毎日同じ時間に缶コーヒーを飲んでいました。砂糖たっぷり入っていたんだろうな。

多いときは１日、2～3本。

もっとだったかな。

たまに栄養ドリンク剤。

何故か考えてみたら、

疲労感がとれなかったから。

目が覚める感じがあったのです。

今。

たまに、たまに手に取ることはあるけれど、

前みたいに１日何本もということはなくなりました。

これがヨガを続けて変わったことのひとつ。

生活習慣が自然と変わっていきました。

*富山県魚津市でヨガ*