この夏にご縁が繋がった方が酵素教室をされている方で、たまたまその方から酵素断食の話を聞き、「これだ！」とピンと来てしまったのです。

このところ食生活が乱れ気味で、加えて年齢的な体調不良も重なり、どうもスッキリしない毎日。

どこかで何とかしないとな～と思っていたら、酵素が身体に及ぼす影響を聞いて、もうこれしかないなと。

ファスティングは、何年か前に１度興味を持ったことがあり、山梨や伊豆にその合宿(？)施設があるというところまでは調べたのですが、仕事の忙しさを理由にそれっきり。

でもこの酵素断食は、自宅にいながら手軽にできて、

しかもお腹があまり空かないらしいです。

↑これ、かなり重要(笑)

ホントは３日コース希望だったんだけど、三連休ほしいとは言えない弱い私。。。

でも、２日コースでも充分効果ありと聞いて、安心しました。​

今度の日月でチャレンジして、自分自身をデトックスします！

それと平行して、日常的に体調を整えるために、毎日飲める酵素ドリンク作りも始めました。

今回、20種類の果物と野菜を、酵素の素と一緒に仕込みました。

毎日混ぜ混ぜして、暑い時期だと１週間位で発酵が完了するそうですよ。

３日目の今日はこんな感じ。

全体に混ざりあい、柔らかいものは溶け出し始めています。

上の方に白っぽく泡立っているのが発酵の証(^_^)v

よし。順調順調。

デトックスでリセットかけたら、新しい私の始まりに後押ししてくれそうです♪

今回も、素晴らしいご縁に感謝感謝ですm(__)m