【妊娠１５週目】貧血と髪の変化

妊娠１５週目の妻はというと

仕事柄、なかなかゆっくりできないでいますヽ(´o｀；美容師の妊婦さんは特にしんどいと聞いたことがありますが、目の前で見てるとホントに辛そうで。。。

楽な時はこんなんなんだけど

（ちょうどその当時）

僕がお客様と話をしていると、つわりが酷くてリフレッシュしたいときに

旦那さんが気を使って『安静に』させるためにあまり外に連れて行かなかったんだとか。

かえってそれが嫌で出産後に『何処にも連れて行ってもらえなかった』と旦那さんは言われたそうです。

やっぱり妊婦さん本人の意思を確認して連れ出してあげるのも旦那の役目なんだなとお客様とシミジミ、、^_^

貧血と髪の変化

妊婦さんからたまに髪がパサつくようになったと聞くことがありますが

妊娠をすると鉄分やビタミンＢ12が不足しがちで、鉄欠乏性貧血になりやすいそうです。確かに妻もふらっとなる時があります(･･;)

髪は血液から栄養分を取っているので貧血や貧血気味になるということは髪にも栄養が行き届いてないということですよね。

そおすると【しっかりとした髪やツヤ髪】が生えにくくなってしまいます(･･;)

また出産後も母乳から鉄分が出ていくそうなので、鉄分の摂取を心掛ける必要があるみたいです！！

また妊婦さんには葉酸が大事と言いますが、

葉酸には、髪に必要な栄養をスムーズに届けたり、髪を作る細胞を増やしたり、髪の材料になるたんぱく質をつくり出す働きもあるので

鉄分を補うレバーやプルーン

と合わせて

葉酸はほうれん草 

などで取りたいですね！！