2020年ラストのヨガ週間です

おはようございます👍

年末が近づくとともに

寒さが増してきました

私自身

季節の変わり目は要注意でして

できるだけリラックスの時間を多めにとっています

その時は

何もせずにぼーっとしたり

マンガを読んだり、読書をしたり

気をつけてはいても

スケジュールに追われることもあり

自律神経が乱れる時もあります

それはそれで、自分の経験

自分はある程度律しながら

片や、どんな状態でも受け入れる

改めてバランスを考えてみたいと思いました

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

さて、先週お休みしておりましたが

今週、今年最後のヨガをします

22日火曜日19時より

24日木曜日13時30分より

和歌浦東の自宅スタジオにて

クリスマス、年末の時期ですが

その合間でのリラックス、整える時間を

持ってみませんか？

今年の皆さんの健康の締めくくりに、

そして来年もよろしくお願いします。

伊太祁曽駅にサンタクロースがいました