みっちりストレッチ
2020.12.23 01:00
シトラスのストレッチ。
ストレッチはすぐには目に見えないけど、少しずつ少しずつ。
気がついたら、なんとなく柔らかくなってる？
という感じ。
大人はあまり無理に伸ばしてしまうと、靭帯やら筋肉やらを痛めてしまいますが、成長期のまだ柔らかいうちに少し頑張るといいと思います。
↓
爪先🤗
椅子の形によって、足の置き場が少しずつ違いますが、
ちょっと面白かったので、クローズアップしちゃいました。
本日は以上です😊
毎日ストレッチしましょう👍🏼