便秘に効くツボ

昨日、市内の保育園『食育講座』で

「うんちのお話」をしました。

良いうんちを出すためのポイントを

いくつか子ども達に伝えたのですが、

一緒に講座をされた運動指導士さんから

【便秘に効くツボ】を

教えていただきました✨

手の平の真ん中あたりを

優しくしっかり押す！

効果は人それぞれだと思いますが

ぜひお試しを👍

※写真は私のディスクにある

ツボうさぎちゃん。笑