冬にオススメのアロマオイル

皆さん、こんにちは！！

HagoromoYogaのmaoです！！

寒さがましてきて、毎日暖房をつけるようになりました😭

私はエアコンで部屋を暖めているのでどうしても部屋が乾燥してしまいます…

加湿器を使って部屋を乾燥させないようにしてしっかり風邪予防をしています！！

HagoromoYogaでも加湿器をつかって乾燥しないようにしています！

実は、スタジオにある加湿器はアロマオイルも使えるようになっています！！

皆さんはアロマオイルを使ったことはありますか？？

この冬にぜひおすすめしたいアロマオイルを紹介したいと思います！！

①ユーカリ･グロブルス

こちらには免疫強化や風邪のひきはじめの症状緩和に効果があると言われております！！

特に今年はコロナウイルスに気を付けたいのでぴったりなアロマだと思います🎵

個人的には、すっとした香りが頭をスッキリさせてくれるので集中したいときにもつかっています！！

②ティートリー

細菌、ウイルスなどから守ってくれるアロマです！

香りはすっきりとしたシャープな匂いをしていると言われています。

私のオススメの使い方はアロマストーンに数滴落として香りを楽しむ芳香浴です！

アロマストーンは特に手入れもいらないので手軽に始められる方法だと思います。

金額も高くないので、友人へのプレゼントにも活用したりしています✨

アロマはいろんな種類があるので、ぜひ好みの匂いを探してみてください！

香りによっていろんな効果がありますので検索してみてもいいかもしれないですねいいかもしれないですね😊

また、アロマによっては注意点もありますので使用する際は調べてみてから使ってみてください！

この冬は風邪予防にアロマを活用してみてはいかがでしょうか？