キッチン付きレンタルスペース ダール

ゆる〜く養生ライフ

2016.09.24 13:51

 9月なのに

まだまだ残暑が酷しいですね

今日は老化防止、美容効果にすぐれた なつめ茶の

レシピです。

 秋、冬になつめを摂ると効果大です。

中国では1日3個食べると老いないと言われてるそうです。


なつめ茶

材料  (1人前)

   乾燥なつめ    3個

   お湯               300cc

   生姜               スライス一枚

   黒糖                小さじ1  (蜂蜜でも可)


材料をお鍋に入れて15〜30分煮るだけです



  飲み終わったなつめは是非食べてください

 生姜で夏の冷えた内臓を温める効果もあります


 乾燥なつめは中華食材店、ネット通販などで

 入手できます。

 

  一袋買ってしまったかたのために

 次回は

  なつめを使った簡単参鶏湯のレシピをご紹介予定

  です。