BORN TO YOG　ビギナークラス

"BORN TO YOG"って何？

シルシャーアーサナが出来るようになりたい！

興味はあるけどハードル高すぎて私には無理そう。

逆転はちょっと怖い。

と思ってる方対象のクラスです。

やさしいアーサナで、アームバランス・逆転・後屈逆転系のアーサナに必要な体幹と筋力をアップしていきながら、段階的にシルシャーアーサナにチャレンジしていきます。

さかさまに広がる有明山の眺めを楽しんでください！