1月ヨガスケジュール

大変お待たせ致しました。

1月のヨガスケジュールをお知らせ致します。







++++++++++++++++++



◆休みについて



★年末年始休みについて

12/29〜1/6まで

年末年始休業とさせて頂きます。

1/7日より営業致します。



★新月、満月は休まさせて頂きます。



★1月も講師の体調管理の為、

水曜日も休業とさせて頂きます。



マスク着用のため、

レッスンに体力が必要となります。

大変申し訳ございません。













++++++++++++++++++





◆ハタヨガクラスのテーマについて







12月より以下のテーマでハタヨガを行っております。



皆様の体調等に合わせて内容を変更することもございます。





●ハタヨガ①

「呼吸と動く」

呼吸法

呼吸が導く体の動き、体の動きが導く呼吸を

観察して練習していきましょう！





●ハタヨガ②

「内から動く」

呼吸法

体の内側の動きを観察し、体の感覚を繋いでいきます。

内側から動く感覚を育てていきましょう！



運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。









********************







★コロナウイルス対策として⭐️★





◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい^^





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。

一刻も早い終息を願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







***************





⚠︎お持ちものについて⚠︎



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







++++++++++++++++++









2021年もヨガカラムで一緒にヨガを楽しみ、

健やかな体と心で過ごしていきましょう！









☆良いお年をお迎えください☆







+++++++++++++++++









皆様のお越しをお待ちしております。



namaste