クリスマスイヴ企画🎄ヨガ＆お抹茶🍵

メリークリスマス🎄🎅

yoga retreat @home のKanaです。

今日は

スタジオヨガ🧘‍♀️ラストでした〜

クリスマスイヴの特別企画🎄

ヨガ＆お抹茶🍵

を開催しました〜

まずは

ヨガを1時間おこないました。

呼吸観察や

体の観察を

おこない

繊細な感覚に気付きながら

呼吸を深め

ゆったりと体を動かしました。

シャバーサナでは

クリスタルボウルを奏でました💓

先日のオンラインヨガの時も

シャバーサナの時にクリスタルボウルを

奏でたのですが、、、

参加された方が

お腹が痛かったそうなんですが

クリスタルボウルの音色を聞いていたら

「お腹が痛いのが治った〜」と

おっしゃってました。

私もちょっと

頭が痛いなぁ、、、

って時は

クリスタルボウルを演奏します。

そうすると

不思議と

治っちゃいます。

ヨガの後は

お抹茶🍵

茶道を習っている母に

お茶を立ててもらいました。

お菓子は

四季菓りょうさんの

「香梅」

という

生菓子

可愛くて華やかで

テンションあがります。

クリスマスだけど

和なひと時を

楽しみました❤️

今年も

yoga retreatに来てくださった

みなさま

そして

気にかけてくださった

みなさま

本当に本当に

ありがとうございました💓

みなさまと

ご一緒にヨガが出来たこと

楽しい時間を共有できたこと

心より感謝申し上げます。

どうぞ

ステキなクリスマスをお過ごしください🎄🎅