手羽元スープ、ローストビーフ、生ハムとベビーリーフサラダ

●手羽元スープ

水1L

鶏ガラお玉一杯弱ぐらい

手羽元

半分に切った玉ねぎ一玉分

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圧力鍋

↓

パセリや胡椒かけて食べる

●ローストビーフ

黄金の焼き肉のたれ中辛、

袋に1/4ぐらい入れる

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醤油大3

赤ワイン少々

おろしにんにく

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ブロック肉漬け込む

↓

中火で焼く。

そして強火で一気に焼いて

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アルミホイルで包んで

余熱で火を通す

↓

中は生だけど完成。

●生ハムとベビーリーフサラダ

ボウルにベビーリーフと

カルディのSpecial　oilを入れる

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・オニオンイタリアンドレッシング

・レモン汁

・生ハム

・プチトマト

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混ぜて、オニオンスライスかけて完成。