暑い日が続いておりますが

最近暑い日が続いてますね

こんなに暑いのは久しぶりです

普段仕事で室内にいるので

外との温度差にやられて

僕も夏バテ気味ですが

今日は夏バテ対策の話をします！

夏バテには栄養と体温

この言葉が大きく関わります、

その辺は結構有名なんですが

他に

老廃物がたまることも原因のひとつです

暑いからといってシャワーだけで済ましてしまうと

老廃物がたまりやすくなるそうです

なのでしっかりとお風呂に浸かる！

これで夏バテを乗り切りましょう！

ヘッドスパにも老廃物をでやすくする効果があるので

ぜひ一度ためしてみてください！